プライベート
初めてでも大丈夫です。
一緒に楽しく運動しましょう！
「身体が硬いんだけど大丈夫かな・・・」
「運動が得意なわけじゃないんだけど・・・」
大丈夫です！
むしろ身体が硬い、運動が苦手という人にこそ、やっていただきたいのがピラティスです。
まずは楽しく、お客さまのペースに合わせながらゆっくりとエクササイズを行っていきましょう。
ひとりひとりが
輝く場所を作りたい。
ピラティスを始めるきっかけや目的は、さまざまです。
「姿勢をよくしたい」
「肩こりを改善したい」
「身体のラインを綺麗に見せたい」
「身体を柔かくしたい」
ピラティススタジオ Rincは、そんな皆さんの夢や目標、想いを叶えるため、全力でサポートします。
スタジオ名の 『 Rinc 』 は、スケートリンクの「Rink」から連想したもの。
スケートリンクは誰もが主人公となり、輝く場所です。
夢や希望を叶えたいと頑張る皆さんが、主役であり主人公。
そして、そんなRincに集まってくれた素敵な人たちを、そしてその想いを、私たちが繋いていきたい。
そんな意味を込めて、最後のcには、「connect（繋ぐ）」の「c」をかけ合わせました。
悩みや希望というのは、実現していないものだから想い描くもの。
私たちは皆さんのその想いを繋ぎ、カタチにします。
不調のない身体をつくりたい
肩こりを改善したい
姿勢を良くしたい
そもそも「ピラティス」ってなに？
実はピラティスは人の名前なんです！
ジョセフ.H.ピラティスさんが作った「コントロロジー」が、ピラティスさんが亡くなってから「ピラティス」と名前が変わり多くの人に知られています。
「身体をコントロールする」ことから「コントロロジー」と名付けられました。
悪い癖が続くと身体の不調や怪我を引き起こしてしまいます。
ピラティスは正しい姿勢・身体の動き方を学ぶことで、身体が良い状態をキープしてくれます。
ピラティスでは姿勢や身体の動きが改善されるので「歪みの改善」「シェイプアップ」「不調の改善」「パフォーマンスアップの向上」が期待できます。
また、ピラティスで一番大事とされているのが「呼吸」です。
正しい呼吸をしながらピラティスを行うことで、ゆっくりと心を落ち着かせ、日頃の疲れを癒し、リラックス効果を高めます。
運動が苦手な人も
マシンを使うことで楽しく運動ができる！
マットピラティスはお手軽に始めやすいですが、自分自身で身体をコントロールしなくてはいけないので、実はピラティスの中では最上級に難しいと言われています。
マシンピラティスでは、マシンが身体の動きを補助してくれ、強度を下げることも高めることも可能です。
見た目よりも楽々身体を動かすことができるので、運動が苦手な方、ピラティス初心者の方でも楽しく続けることができます。
是非一度マシンピラティスをお試しください！
HISTORY
ピラティスの歴史
ピラティス氏は、ドイツで生まれ、第一次世界大戦を経験しています。
イギリスの捕虜となり、仲間の捕虜の体力と全般的な健康の回復の手助けをしていました。
その時、実際に行っていたのが、まさに今私たちが行っているピラティスです。
当時は、「身体をコントロールする」というところから『コントロロジー』と名付けられていましたが、ピラティス氏が死去したのち、その想いを多くの人に知ってもらいたいという願いから、『ピラティス』と改めて名付けられています。
ピラティス氏は、ベッドにバネを取り付けることで、寝たきりの患者でもエクササイズができるマシンを発明。
その後、妻のクララとともにアメリカ-ニューヨークに移りスタジオをオープンします。
そのスタジオの周りには、ダンサーが多くいたこともあり、ピラティスは広く受け入れられました。
ピラティススタジオRincの特徴
Rincはアメリカから輸入したマシンを使い指導を受けることができます。
マシンが揃っているスタジオはまだ少なく、種類も豊富に揃えております。
またマシンを使用してのペアレッスンが可能です。
1人では続かないこともお友達や家族と一緒に楽しく運動習慣づくりができます。
Rincでは体験の時にしっかりお悩みを聞き、1人1人の目的や身体、強度、体調に合わせたレッスンを行います。
お客様ひとりひとりと向き合い、オーダーメイドの指導、細やかな指導をさせていただきます。
また、Rincでは予約を取りやすくするために担当制を設けておりません。
お客様の目的やお身体の状態をスタッフ間で情報共有しております。
運動習慣を一緒に作るための場所として、スタッフ全員で会員の皆様をサポートさせていただきます。
レッスン内容
LESSON
初めての方は体験レッスンからお試しください。
代表メッセージ
姿勢改善も、肩のコリも、
柔軟性も、パフォーマンスアップも。
すべて私に任せてください。
赤木里穗
- PHIピラティスマスタートレーナー
- PHIピラティスマットⅠ＆Ⅱ養成講師
- 栄養コンシェルジュ®２ツ星
- JCCA B級講師・アドバンストトレーナー
- FCM（ベーシック,アドバンス）修了
はじめまして。
Pilates Studio Rinc代表、赤木里穗です。
私の夢は『ピラティスを通じてたくさんの人を笑顔にすること』。
私はピラティスと出会い人生が大きく変わりました。
ピラティスを体験することで身体だけでなく心の変化を実感しました。
私が感じたこの『感動』をたくさんの人に感じて欲しい！
その想いで地元に戻りオープンした、自分の初めてのスタジオ、Rinc。
私と一緒に楽しく、ピラティスで健康で美しいカラダになっていきませんか？
私を変えてくれたピラティス
子供の頃から身体を動かすことが好きで、小学生〜高校生の10年間陸上競技部に所属していました。
その経験を元にスポーツに関わる仕事に就きたいと思うようになり、大阪にある履正社医療スポーツ専門学校に入学。
その頃、研修の一環で初めてピラティスを体験しました。
身体と心に大きな変化を感じ、とても感動したのを覚えています。
「自分が感じたこの感動を、多くの人に伝えたい！」
私がピラティスインストラクターの道を目指すようになったきっかけです。
私が体験したのはPHIピラティスでした。
自分を変えてくれたPHIピラティスをより深く学ぶため、
東京のスタジオB&Bに就職するために上京。
スタジオB＆Bでは、月間100本以上のセッションを行っていました。
ピラティスの本部 アメリカへ
2016年には、「もっともっとPHIピラティスについて深く学びたい！」ということで、PHI ピラティスの本部があるアメリカ ピッツバーグへ。
PHIピラティスの創設者であるChristine Romani-Ruby氏の元で、10日間の研修に参加しました。
その後「PHI Pilatesマスター試験」にも合格し、ピラティスインストラクターを育成する講師としても活動させていただいています。
東京やアメリカでは本当に貴重な経験をたくさんさせていただきました。
この経験を元に、地元にも貢献できたらという想いが強くなり、
2021年2月に地元・姫路に戻り、自分のスタジオをオープンさせるに至りました。
私たちは、
“楽しく、笑顔になるセッション”をモットーとしています。
ここ姫路で、毎日皆さんと楽しく、ピラティスセッションできたらいいなと思っています。
スタッフ紹介
STAFF
石井 幸佳 Yuka Ishii
・PHIピラティス コンプリヘンシブインストラクター
・管理栄養士
・FTPマタニティピラティスインストラクター
・POPピラティスインストラクター
私は4年間管理栄養士として、主に糖尿病患者の方へ食事指導をしていました。
好きなものを我慢するのはストレスになりやすく、いかに楽しくストレスのない食生活を送るかをモットーに指導をしていました。
患者様と向き合う中で「食事も運動も睡眠もバランスが大切な事」「良い習慣を続けられること」がより大切だと感じ、更に人の役に立てるように自分の武器を増やしたいと考えていました。
元々学生時代の部活動で怪我をした経験から「予防からパフォーマンスの向上まで」幅広いアプローチができるピラティスの魅力に惹かれてピラティスの勉強を始め、現在ピラティスインストラクターとして活動しています。
ピラティスを通してより、人生の幸福感が増して、HAPPYの輪が広がる世界になるように一緒に小さな変化でも喜びあえたら嬉しいです。
市橋 友見 Tomomi Ichihashi
・作業療法士
・PHIピラティスインストラクター
私は2人の子供がいます。結婚、妊娠、出産、育児と過ごしていく中で、私自身の体型の変化が大きくありました。痩せたい、綺麗になりたい、若々しくいたいと思い出会ったのがピラティスでした。
ピラティスをする時間は自分の身体と向き合う事が出来、みるみる身体が変わっていくことを実感しています。
私を変えてくれたピラティスを皆様にもお伝えし、身体と心が明るくなっていく日々を一緒に共有出来ると嬉しいです。
桃 Momo
・作業療法士
・PHIピラティスインストラクター
私は作業療法士として病院や訪問でリハビリを行なってきました。
多くの患者様や周りの人々、自分自身を含め、”健康”と”美しさ”の為に何をすれば効果的かを悩んでいた中、ピラティスに出会いました。
健康と美に欠かせない姿勢。
ピラティスの『姿勢や動作に重要な、体の核となる部分を常に使いながら体を動かす』というところに魅力を感じています。
ピラティスを通して、皆様の体の悩みや、”こうなりたい！”という希望を叶えるお手伝いができればと思います。
Online Lesson
オンラインレッスン
ZOOMのアプリを使用してお家でもレッスンが受けられます。
プライベートまたはペアレッスンのご利用が可能です。
「リアルのレッスンがまだ受けに行けない。。」
「お家での隙間時間に身体を動かしたい！」
「リアルとオンラインのレッスンを併用したい！」
是非一緒に画面越しに動きましょう！
3Dで動きを捉え、的確な言葉がけで動きの修正をさせていただきますので、
オンラインでもしっかり効果を実感して頂けるレッスンです。
インタビュー
INTERVIEW
インタビューしていただきました。
アクセス
ACCESS
〒670-0912
兵庫県姫路市南町76 姫路城陽ビル3F
JR姫路駅より徒歩5分 山陽電鉄山陽姫路駅より徒歩2分